保姆要知道的是，不论是X射线还是电磁辐射，对男性的染色体、生殖细胞和精子都有影响，而染色体、精子是关系到生育的重要因素，哪怕是轻微的伤害，都会影响到将来宝宝的健康与智力发育。因此，如果备育男性的工作需要接触辐射，最好是及时调换岗位。

备育男性宜避免长期高温作业

睾丸是产生精子的器官，精子在34~35℃的恒温环境中才能正常发育和存活。备育男性如果长期在高温环境中工作，容易使睾丸温度升高，从而影响到睾丸的数量与存活率，对受孕不利。久坐车中的司机及电焊工、锅炉操作工等高温工作者，如果计划要宝宝，必要时需申请调整工作，为受孕提供最优的精子。

孕前6个月宜戒烟禁酒

保姆要了解，过度吸烟喝酒危害健康研究发现，烟、酒是许多疾病的主要诱因，如肺癌、支气管炎、肺气肿、心脑血管疾病、部分精神疾病，以及膀胱癌、宫颈癌等。为了下一代的健康，在怀孕前6个月，男女双方宜远离烟、酒，避免吸入二手烟，让精子和卵子以最好的状态结合，孕育出健康聪明的宝宝。

烟、酒“入侵”精子

烟可引起流产、畸形。烟草中的尼古丁、二氧化硫等有害物质通过血液“侵入”男性的生殖系统，并“腐蚀”精子，很可能让精子的染色体和遗传基因发生变化。被“腐蚀”过的精子与卵子结合后形成的胎儿，容易出现流产、早产、畸形等情况。

酒可影响精子成活率。酒中的主要成分乙醇进入到身体后，只有少部分可通过汗液、尿液排出体外，大部分仍需要肝脏进行代谢。当体内的乙醇浓度增加，肝脏无法及时代谢，它就会对大脑、心脏、生殖系统造成一定的危害，甚至影响到精子的成活率，影响受孕或使受精卵不健全。

烟、酒“腐蚀”子宫卵巢

保姆要知道，烟、酒虽然能让人获得短暂的快感，但它们对子宫、卵巢的“腐蚀”却是难以修补的伤痛。

烟这样“腐蚀”子宫和卵巢

1　烟中的尼古丁可使排卵不正常，进而影响受孕。

2　烟还能使卵巢提前衰老，使女性的生育能力降低，甚至不孕。

3　女性在怀孕后仍继续吸烟，容易导致流产、早产、妊娠高血压等。

长期饮酒对女性的危害显而易见

1　长期饮酒容易导致卵巢早衰，进而导致健康的卵子无法排出，对怀孕的影响是非常直接的。

2　长期饮酒容易使输卵管的蠕动性变差，不利于受精卵“游”到子宫中安家。

3　酒后怀孕，有可能造成胎宝宝畸形或发育不全。