新妈咪在月子里还会出现以下现象，这些现象都属正常，保姆可让新妈咪不必担心。   

•疲劳：自然分娩后，新妈咪一般会感觉到疲劳，需要好好休息。   

•体温略升：保姆需要了解的是，产后24小时内，新妈咪体温略有上升，一般不超过38℃。   

•呼吸深而慢：每分钟仅14～16次，产后腹压降低，膈肌下降，由妊娠期的胸式呼吸变为腹式呼吸，使呼吸减慢。   

•汗多：新妈咪皮肤排泄功能旺盛，排出大量孕期聚积的体液，尤其在夜间睡眠和初醒时会更明显，1周后会自行减少。   

•产后宫缩腹痛：因子宫收缩而引起下腹部阵发性疼痛，持续2～3天后自然消失，多见于经产妇。

•恶露排出：产后子宫蜕膜的脱落，血液及坏死的蜕膜组织经阴道排出，医学上称为恶露，一般在4周左右排净。恶露又分为3种，如下表所示。   

•月经与排卵恢复：月经一般会在产后6周复潮，哺乳新妈咪的月经及排卵都恢复较迟。   

•尿多：新妈咪产后几天，特别是24小时内会出现尿多的情况。   

•腋下肿块：这种肿块不需求医治疗，疼痛难忍时，可以采取热敷法或用吸奶器将乳汁吸尽，硬块就会自然消失。

产后第1天宜做的事

关注身体状况

产后第1天，新妈咪的身体比较虚弱，会发生产后阵痛，而且会相当痛；排出的恶露呈红色且量较多。保姆要提醒新妈咪注意休息，在产后6～8小时可以坐起来，12小时后可以自己到厕所排便。在休息之余，新妈咪还可以征得医生允许进行轻微的活动。

早期下床活动可以促进新妈咪身体的恢复，并有利于子宫的复原和恶露排出；还可以促进肠道蠕动，加强胃肠道的功能。另外，下肢静脉血栓的发生率和产褥期各种疾病的发生率都会降低。尽早下床活动还可以使膀胱和其排尿功能得以恢复。

观察产后出血量

产后出血量大于500毫升可诊断为产后大出血，出血过多可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的新妈咪因羊水过多、巨大儿、前置胎盘或产程过长等原因引起产后大出血。新妈咪在分娩后2小时内最容易发生产后大出血，所以分娩后仍需留在产房内观察。2小时后，新妈咪自己也要继续观察。

尽快排尿

自然分娩的新妈咪应多喝水，尽快排第1次小便。因为在分娩过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，而憋尿时间太长、膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后大出血。所以，尽快排尿可帮助膀胱功能恢复。

尽可能给宝宝喂初乳

一般来说，宝宝生下来之后，新妈咪第1天即会分泌少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，可以保护宝宝免受细菌侵害，被誉为“黄金乳”，所以新妈咪应该尽可能地给宝宝喂初乳，减少宝宝疾病的发生。